1.¡Hola! Soy Pepina. Tengo el pelo morado, una capa coral y zapatillas con brillos. Tengo ocho años y me encantan los panqueques.

2.También tengo algo que se llama epilepsia. Eso quiere decir que a veces mi cerebro lanza un montón de chispas extra. No es una enfermedad que se contagie, como un resfriado.

3.Mi verdadero superpoder es contárselo a las personas, para que nadie sienta miedo. ¿Aprendemos juntos? ¡Capa puesta!

1.Tu cerebro es como una ciudad muy activa. Millones de lucecitas se encienden y se apagan para ayudarte a correr, reír y recordar el nombre de tu mejor amigo.

2.Una convulsión ocurre cuando muchas de esas luces se encienden a la vez. La ciudad-cerebro se pone muy ocupada un ratito, y el cuerpo puede temblar, quedarse fijo o ponerse flojito.

3.Después las luces se calman solitas. La persona puede sentirse con sueño o confundida, y eso está bien. Un descanso y una cara amable ayudan mucho.

1.Si un amigo tiene una convulsión, lo primero es fácil: mantén la calma y quédate cerca. Ya estás ayudando solo con estar ahí.

2.Aparta las cosas duras como sillas y mochilas. Pon algo blandito bajo su cabeza. Nunca lo sujetes ni le pongas nada en la boca.

3.Llama a una persona adulta enseguida. Cuando termine, háblale con dulzura y quédate hasta que tu amigo vuelva a sentirse él mismo. Eso es trabajo de héroe.

1.Tener epilepsia no le quita la diversión. Ando en bici, bailo, trepo y gano a las escondidas. Solo me pongo el casco, como toda heroína lista.

2.Cada día tomo mi medicina a la misma hora. Ayuda a que mi ciudad-cerebro mantenga sus luces tranquilas. Dormir bien también ayuda.

3.Siempre nado con alguien que me cuida. La epilepsia es una parte de mí, no todo lo que soy. ¡Pregúntame cuando quieras, me encanta explicar!

1.La escuela es mi lugar favorito, y ciencias es lo mejor de todo. Hoy mezclamos bicarbonato con vinagre y mi matraz burbujeó hasta arriba. ¡Algún día quiero ser científica!

2.En el recreo juego a la traes con mis amigos. Corro, trepo y me río tanto que me da hipo. La epilepsia no se queda sentada en el recreo: yo hago todo lo que hacen los demás.

3.Un día tuve una convulsión en clase. Nadie se asustó. Mi maestra apartó las sillas, puso algo blandito bajo mi cabeza y me giró con suavidad de lado. Mi amiga Mía tomó el tiempo y Sam fue por la enfermera. Todos conocían el plan.

4.Después de descansar tuve sueño, y luego volví a sentirme yo. Mis amigos me saludaron, mi maestra sonrió y seguimos con ciencias. La escuela es segura cuando todos saben cómo ayudar.

1.Hoy visito a la doctora B. Es mi doctora de epilepsia, se llama neuróloga: una doctora que sabe todo sobre el cerebro. Hablamos de cómo me siento, cómo duermo y de mi medicina. Aquí no hay nada que dé miedo, solo preguntas y muchas sonrisas.

2.Primero toca un análisis de sangre. Una enfermera saca un poquito de sangre de mi brazo para revisar que mi medicina esté en la cantidad justa. Se siente como un pellizquito rápido. Aprieto mi estrella blandita, miro para otro lado y cuento hasta cinco. ¡Y listo, curita puesta!

3.Después viene el EEG. Me pegan calcomanías en la cabeza con un gel blandito, y los cables llevan mis chispitas cerebrales a una computadora. ¡No duele nada! Solo me quedo quietecita, parpadeo cuando me piden y veo mis ondas cerebrales moverse en la pantalla.

4.Esas líneas onduladas ayudan a la doctora B. a saber cómo mantener mis chispitas tranquilas. Me llevé un choca esos cinco, una calcomanía de valiente y un batido de camino a casa. Los días de doctora son solo revisiones para mi cerebro con superpoderes. ¡Capa puesta!

1.Ella es Alex, mi mejor amiga del mundo entero. Tiene dos coletitas súper geniales y la risa más fuerte. Alex sabe que tengo epilepsia y, ¿sabes qué? Eso nunca cambió nada de nuestra amistad.

2.Vamos al parque casi todos los días. Yo me columpio tan alto que mi capa vuela, y Alex se lanza por la resbaladilla. Tomo mi medicina, bebo agua y descanso cuando lo necesito. ¡Y luego a jugar otra vez!

3.En Halloween siempre nos disfrazamos juntas. Este año yo fui Elphaba, con la cara verde y todo, y Alex fue Glinda con un vestido rosa brillante. ¡Ensayamos nuestra canción toda una semana y juntamos muchísimos dulces!

4.Alex dice que yo no soy 'la niña con epilepsia'. Soy solo Pepina, su amiga a la que le encanta dibujar, contar chistes bobos y leer cómics. Los niños con epilepsia tienen amigos, pijamadas y días felices normales, como todos.

1.Hoy visito a la doctora Nei, mi pediatra, que me ayuda a estar sana todo el año. Mide cuánto crecí, escucha mi corazón y dice que hoy toca vacuna. Las vacunas son inyecciones que le enseñan a mi cuerpo a pelear contra los microbios.

2.La enfermera me limpia el brazo y me da un piquetito rápido. Aprieto mi estrella blandita, respiro hondo y cuento hasta tres. Pica un segundito y ya está. ¡Curita puesta!

3.Aquí viene lo mágico: la vacuna le enseña a mi cuerpo a crear un escudo invisible. Cuando se acercan microbios como la gripe o el sarampión, mi cuerpo ya sabe el plan y los rebota. ¡Boing!

4.Para mí esto es aún más importante. Enfermarme con mucha fiebre puede hacer que las convulsiones sean más probables, así que estar sana mantiene mis chispitas tranquilas. Un pellizquito, un gran escudo. ¡Capa puesta!

1.¡Este es mi equipo familiar! Mami, Papi, mi hermana mayor Lucía, mi hermanito Joaquín, mi hermanita Javiera, y nuestro perrito peludo Milito. Toda heroína necesita un equipo, y el mío vive aquí en casa.

2.Los domingos cocinamos juntos. Yo revuelvo el tazón, Papi pica, Lucía pone la mesa y los mellizos llevan los platos. Papi deja mi medicina junto a mi vaso para que nunca olvide la dosis de la noche. Milito espera un fideo caído.

3.Una tarde llegaron mis chispitas. Mi familia sabía el plan: Mami puso un cronómetro, Papi apartó la silla, Lucía calmó a los mellizos y alguien puso una almohada bajo mi cabeza y me giró de lado. Se quedaron conmigo y no me pusieron nada en la boca.

4.Terminó en un minuto. Me dio sueño, así que hicimos una montaña de cojines y vimos una película. Joaquín compartió las palomitas, Milito se acurrucó en mis pies y Mami dijo: «Estás a salvo. Aquí estamos». Para eso sirve un equipo familiar.

1.¡Me encanta la piscina! Pero conozco la regla más importante de todas: nunca entro al agua si no hay un adulto mirándome. Hoy está aquí mi maestra de natación, la señorita Rosa. ¡A nadar!

2.Chapoteo y pateo con mi compañero de natación. La señorita Rosa está en el borde con su silbato y no nos quita los ojos de encima. Mami le contó de mis convulsiones y de mi plan, así que ella sabe exactamente qué hacer.

3.Entonces llegaron mis chispitas dentro del agua. Como la señorita Rosa estaba mirando, llegó enseguida. Sostuvo mi cabeza fuera del agua y me sacó de la piscina. Por eso siempre debe haber un adulto vigilando.

4.Pronto desperté envuelta en una toalla calentita. La señorita Rosa me dijo: «¡Lo hiciste genial!». La semana que viene vuelvo a nadar, con mi adulto vigilando, como siempre. Nadar es seguro y divertido cuando alguien te está cuidando.

1.¡Nos vamos en avión! Estoy feliz. Antes de salir al aeropuerto, Mami y yo hacemos nuestro plan juntas. Las superheroínas empacan su capa… ¡y yo también empaco mi medicina!

2.Mi medicina va en mi mochila de mano, no en la maleta que documentamos en el aeropuerto, así siempre está conmigo en el avión. Llevamos días de más por si acaso, y un papel con mi plan de convulsiones y los teléfonos de mis doctoras.

3.Ya en el cielo, Mami le entrega una copia de mi plan a la aeromoza. “Si Pepina tiene una convulsión, pónganla de lado, tomen el tiempo y llámennos”, dice Mami. Ahora todos a bordo saben qué hacer.

4.¡El avión aterriza junto a la playa y empieza la diversión! Olas, muelle, helado al atardecer… y mi alarma de medicina sonando a tiempo, aunque cambie el huso horario. La epilepsia no detiene mis viajes. Estar preparada es lo que me deja disfrutarlos todos.

1.¡Me encanta el parque! Columpios, resbaladillas y estructuras para trepar. Mi regla es simple: no trepo más de 2 metros, más o menos lo alto de un adulto. Así mantengo mi cerebro seguro y la diversión continúa.

2.Mi maestro, el señor Luis, me muestra la marca de 2 metros. Debajo de ella puedo trepar, colgarme y explorar como todos. ¿Más arriba? Eso será otro día, cuando un adulto diga que es extra seguro.

3.Un día llegaron mis chispitas mientras estaba en las barras bajas. Como estaba supervisada, el señor Luis estaba justo ahí. Me bajó con suavidad al suelo blando, apartó a los otros niños y tomó el tiempo. Estaba segura porque teníamos un plan.

4.Después de descansar, volví al columpio. Sigo trepando, resbalándome y riendo, solo sigo mi regla de 2 metros y mantengo a un adulto cerca. ¡La diversión del parque es para todos!